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简单多少步做清爽点心甜品 免烤

发布时间:2019-03-10

简单多少步做清爽点心甜品|免烤

1、先筹备适量的紫薯,然后去皮荡涤干净,切成小块,然后放入锅中蒸15分钟至熟到筷子可能轻易的戳破;

3、起锅放入适量的清水,而后开火烧开,而后倒入准备好的紫薯泥搅拌均匀,再倒入搅拌好的豌豆淀粉连续搅拌平匀,用小火煮,边煮边搅拌,不停的搅拌,大略5分钟时间至浓稠;

紫薯,又叫做黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化跟接受的。其中富含的维生素A可能改进视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白畸形合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。今天咱们来分享一道紫薯的美味吃法,软糯Q弹,好吃又健康,特别是小友人最喜好。

一起来看看怎么做的吧!

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2、将蒸熟的紫薯放入碗中,用勺子捣成紫薯泥,而后准备适量的豌豆淀粉,再用2倍的净水搅拌匀称至无干淀粉为止;